Yoga prénatal

Yoga prénatal

Préparation à la naissance
«Une grossesse épanouie, une naissance en conscience»

Les cours sont ouverts à toutes les futures mamans à partir de la 20ème semaine de grossesse.
La grossesse est un moment idéal pour découvrir les bienfaits du yoga!

Les exercices de respiration, la pratique de postures et la relaxation permettent à la future maman d’acquérir la confiance en soi et en son corps, d’améliorer la circulation sanguine et de soulager certains maux de la grossesse (mal de dos, sciatique, fatigue, problèmes digestifs, etc.)

Un moment privilégié pour la future maman et son bébé. Et aussi un temps d’échange avec la sage-femme et d’autres futures mamans.

Lors des séances, différents thèmes sont abordés et une séance en couples est proposée en fin de grossesse.